🍲 Gesunde Ernährung in der Pflege – worauf es ankommt

Eine ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber gerade bei älteren oder pflegebedürftigen Menschen spielt sie eine besondere Rolle. Sie beeinflusst nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Gesundheit und die Pflegebedürftigkeit.

✅ 1. Regelmäßig und ausgewogen essen

Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt sind oft besser verträglich als wenige große. Achten Sie auf eine gute Mischung aus Obst, Gemüse, Eiweiß und gesunden Fetten.

✅ 2. Genügend Flüssigkeit

Viele ältere Menschen vergessen das Trinken. Mindestens 1,5 Liter am Tag – am besten Wasser oder ungesüßten Tee – sind wichtig, um Kreislauf und Nieren gesund zu halten.

✅ 3. Angepasste Konsistenz

Bei Kau- oder Schluckproblemen können pürierte Speisen, dickflüssige Getränke oder spezielle Nahrungshilfen notwendig sein. So bleibt das Essen genussvoll und sicher.

✅ 4. Gemeinsam essen

Mahlzeiten sind nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern auch ein soziales Erlebnis. Gemeinsames Essen steigert die Lebensqualität und den Appetit.

✅ 5. Mangelernährung vorbeugen

Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit oder Müdigkeit können Anzeichen für Mangelernährung sein. Sprechen Sie frühzeitig mit Arzt oder Pflegedienst.

💙 Bayliss Pflege – wir unterstützen Sie

Wir achten bei unseren Patientinnen und Patienten auch auf Ernährung und Flüssigkeitszufuhr und beraten Angehörige, worauf es ankommt. So tragen wir dazu bei, dass Pflegebedürftige sich rundum wohlfühlen.

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